Bạn cần uống 8 ly nước mỗi ngày

26/07/2016,11:21:02 | 116 | 0

Trong thực tế, nhu cầu cơ thể của bạn có thể cần nhiều hơn hoặc ít hơn 8 ly nước mỗi ngày. Không có con số chính xác và số lượng thay đổi nhu cầu nước hàng ngày tùy thuộc vào tình trạng cơ thể, trọng lượng, nhiệt độ, hoạt động hàng ngày và ăn nhiều hơn.

Vì vậy, làm thế nào để bạn biết được lượng nước mà chúng ta cần phải uống rượu? Có trước sự tiến bộ khoa học, chúng ta phải nhờ đến một cơ chế rất đáng tin cậy để biết hay không uống đủ nước. Câu trả lời là dựa. Uống nhiều nước để dập tắt cơn khát là đủ.

Liên quan đến bài viết: Lý do mùa hè không nên uống nước lạnh? mua máy lọc nước, máy lọc nước aquastar , mua máy lọc nước ở đâu 


video, tâm sự, giải trí

Viết bình luận


Có thể bạn sẽ thích